炎热的酷暑来了，但是挡不住爱玩的孩子和父母们。带着孩子出门旅游，成为了很多家庭每年必备的一项活动。外面的世界很精彩，但是外面的世界也很危险，带着孩子旅游，父母出门前，一定要做好功课。

　　一、保证睡眠充足

　　通常孩子听说要出游，肯定会兴奋，从而影响睡眠。家长要做好功课，让其安心入睡，为郊游积蓄精力。另外，郊外风较大，日照强烈，防暑保温条件较差，头晚睡好了，就可避免孩子在车上或郊外睡觉，以减少患感冒的机会。

　　二、讲究饮食卫生

　　公共场所最易传播疾病，孩子缺乏自我保护意识，会乱摸乱拿，接触病菌的机会增多，父母最好带一壶水，既解渴又可以洗手。另外，可以准备一些孩子平时爱吃的快餐食品，尽量减少在不干净的餐馆用餐，防止肠道传染病。活动要有所节制，不能由着孩子的性子疯玩，避免过于疲劳。

　　三、穿着宽松浅色衣物

　　出行服装应宽松，不要穿得过多，这样便于孩子活动，也有利于排汗。如果去爬山等，可带一些御寒的衣服，到了山顶后，山上风较大，加上活动量减少，孩子会有冷的感觉，可拿出备好的衣服，避免一冷一热而诱发感冒。另外，夏日出游最好穿浅色的衣物，浅色衣服反射阳光有利于防晒。

　　四、做好防晒准备

　　暑期由于天气炎热，外出游玩首先要避免阳光直射孩子娇嫩的皮肤与眼睛，可给孩子涂抹儿童专用防晒霜，还可带上遮阳伞、太阳镜、太阳帽，最好几者同时用，因为伞对紫外线的抵挡作用只有三分之一，与太阳帽、太阳镜同时使用防晒效果万无一失。其次，外出游玩要携带风油精或其他驱蚊�