孕妈在知道自己是胎盘低置的状态时，不要过去惊慌，要记住医生的嘱咐，然后保持良好的心情。虽然孕妈咪能做的只能等待胎盘自己长上去，但是我们在日常生活中还是有很多可以避免胎盘低置的方法。

　　1、尽量避免下蹲的动作胎盘低置的妈咪，下蹲时容易使子宫口扩大，位置向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血。

　　2、避免孕期性生活节制性生活，特别是胎盘低置的孕妈咪，更应该避免一切性生活，以免诱发出血。

　　3、静养、避免过度劳累胎盘低置的孕妈咪要保持良好的心情、注意休息，尽量避免一切会引起出血的家务活，比如提重物或是做重活。类似扫地、拖地板等活也可以尽量避免哦~

　　4、积极预防孕期便秘通常便秘的时候，孕妈咪就会很用力的排大便，所以在日常生活中要积极的预防便秘哦。

　　【罗嗦几句】

　　孕12周-28周期间有出现胎盘低置的孕妈咪不要过于紧张，放松心情，只要在平时的生活中尽量规避一些危险的动作和事情，然后耐心的等待胎盘长上去哦，一般绝大多数的孕妈咪在孕晚期，胎盘都会长上去的哦。不过，如果有出现出血或是腹痛的情况，要及时的到医院就诊哦。

　　总之，胎盘低置的程度越轻，胎儿越安全，所以一切为了胎宝宝着想，孕妈咪要做好自我保健的事情哦!!