让新生儿入睡是一件很挑战的事情，这不仅体现在白天的哄睡上，在夜间喂食之后也是充分体现。这让爸爸妈妈们都深受其害，导致他们精神不振。

　　“三步睡眠法则”

　　对此， 英国研究人员通过调查得出一个规律，从而研究出一个法则，那便是“三步睡眠”。这一法则神奇的能让让宝宝一觉到天亮。

　　这是为什么呢?

　　英国研究人员通过调查了英国600名健康的新生儿后发现：出生第一周里“24小时内喂食多于11次”的婴儿，3个月后夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。

　　根据这一调查结果， 医生们总结了一套简单的“三步睡眠法则”，可帮助父母使宝宝享受到优质的夜间睡眠;那些因进食频繁而“醒夜”的宝宝在这个法则的指导下，都可以慢慢改变过来，睡个好觉。

　　因此，“三步睡眠法则”可帮助父母使宝宝享受到优质的夜间睡眠。那些因进食频繁而“醒夜”的宝宝在这个法则的指导下，都可以慢慢改变过来，睡个好觉。

　　1、夜间醒来父母用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力，不要马上哺喂。 当宝宝长到3周大时，夜里醒来，妈妈不要马上哺喂宝宝，而是要“有意”地用换尿布等其他事情分散孩子进食注意力，这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶”，慢慢地即使宝宝在夜里醒了，也能比较容易地重新回到睡眠状态。

　　2、、必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”。 到了晚上房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来，慢慢会养成“到时就睡”的好习惯;

　　3、晚上宝宝有困意的时候，应直接把他放到床上或摇篮