孕妇感冒怎么办?4种水果帮忙
靓妈们在怀孕期间,抵抗力往往会下降,感冒、咳嗽等小病也是经常发生。很多靓妈是不是半夜咳嗽睡不着觉呢?别担心,小编为您推荐4款水果食谱,帮助靓妈们迅速止咳,恢复身体健康,给肚子里的宝宝创造一个健康成长的环境哦!
止咳食物一:荸荠
如果生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。
甘蔗荸荠水的做法:
材料:甘蔗1段,荸荠7个,水500ml。
做法:
1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用;
2、将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整;
3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟即可。
止咳食物二:苹果
可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
苹果醋的做法:
材料:苹果500g,白醋500g,冰糖适量。
做法:
1、将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份;
2、将苹果切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核;
3、把处理好的苹果片放进玻璃瓶中;
4、接着放入100克的冰糖,倒入一瓶白醋;
5、在瓶口封上一层保鲜膜后,将盖子盖上拧紧,放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可。
6、苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出;
7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;
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