�有缺陷、身体功能失调;

　　5、严重的情绪问题，甚至还可能造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血，甚至导致胎儿死亡。

　　如何预防或环境孕期情绪不稳定?

　　准妈妈的情绪状态除影响宫内胎儿的正常发育外，还会直接影响准妈妈自身的免疫功能。以下小编为您推荐几种方法，预防或缓解孕期情绪不稳定的问题。

　　1、练习呼吸、静坐和冥想，长期做这种练习可以帮助孕妇保持良好的心理状态，孕妇通过这种自然的休息状态，能变得更积极、爽朗，以一种更平稳的心态去面对孕期遇到的各种问题;

　　2、饮食与情绪的关系也很大，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食导致身体超重;

　　3、在穿着打扮方面，不要因为怀孕就变得非常随意和将就，每天都要花心思扮靓自己，这非常有利于保持一个愉悦自信的好心情;

　　4、居住环境对情绪也有很大的影响，把家里的灯泡换成柔和一些的亮度，保持室内环境的干净和优雅，在孕妇常呆的地方，放一些靠垫、抱枕等，让孕妇坐卧得更舒服。这样，每天回家准妈妈都会感觉到很放松和很舒心;

　　5、可以尝试定期或者不定期的写怀孕日记，记载下妊娠10月的点点滴滴，随时检视自己的情绪和行为以便做好调整;

　　6、有时间多散步，最好让老公或家人陪同一起散步聊聊天，让自己心情放轻松;

　　7、遇到家庭或者工作上的难题时，不要急于处理，静下心想一想，跟相关的人更进一步的沟通后，一起去解决，千万不要激化矛盾让事情变得更棘手，自己心情也会更糟;

　　8、心情不快、倍感沮丧时，不妨约上闺蜜一起去“血拼”，逛街和购物是帮助女性发泄情绪的不二法宝，你说呢?>>>孕期