每年12月到次年6月是草莓的成熟季节，它含有丰富的维生素C，能够有效防止牙龈出血，因此，孕妇吃草莓是有好处的，但在吃草莓的过程中还有一些注意事项，孕妈们一定要多加留意。另外，妈网小编也教孕妈们两道以草莓味主要食材的美食做法，让孕妈们可以自己练练手。

　　一、孕妇吃草莓的5大注意事项

　　1、孕妇可以吃草莓，但要适量，不宜过多食用，建议孕妈们每天吃的水果总量大概为200克。

　　2、孕妇要吃应季、熟透的草莓。孕妇什么时候吃草莓最好？春天正是草莓上市的季节，草莓的营养价值很高，特别适合春季养生。对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。生草莓对身体有害哦，孕妈要吃熟透的草莓，

　　3、孕妇吃草莓前要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

　　4、草莓并不是每个孕妇都能吃。对于那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇，不宜过多吃草莓。