如何科学坐月子

作者:家家月嫂 发布日期:2006-06-11

何事情都要学会去向家人朋友寻求帮助,让自己能顺利渡过这一敏感时期。

  7、 自我心理调节

  妈妈可以通过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪,也为日后重返职场做好心理准备。

  8、 换位思考,彼此理解

  9、 勇敢面对,科学治疗

  产后出现了抑郁症,要积极进行治疗,这不是什么大问题,听从医生建议,吃抗抑郁的药来进行治疗。

  10、 快乐的时光里也会有坏日子

  人生在世,不只是有开心的事,也有悲伤痛苦的事,所以要学会乐观对待人生出现的各种境况,在顺境中要把握机遇,取得更大的进步;在逆境中磨炼自己,丰富自己的人生经验,对于人生的大起大落也就可泰然处之了。

  妈妈首先要自己照顾好自己的心情,同时家人的关爱也相当重要,这一敏感时期,还是要多关心妈妈。


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