父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的状况，才有可能提供一个成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。

　　为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的物质，并且改掉不良饮食习惯。计划的女性应在孕前注重多种益智素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑对多种素的需求。

　　准妈妈孕前饮食做哪些摄入准备

　　为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的物质，并且改掉不良饮食习惯。

　　很多都习惯于在知道怀孕后再补充，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的状况，才有可能提供一个成长的温床。

　　相关阅读：