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　　怀孕后，孕妇应该积极调整饮食，多喝水。早起喝杯冷开水，餐前空腹喝水，都能够很好地刺激肠胃蠕动，补充肠胃的水分，稀释大便。在饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促进肠蠕动；水果以香蕉最佳，一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便；平时避免久坐久站。孕妇应当积极进行一些体力活动，还应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物。

小编总结：高能量高营养的食物，孕妇应该适当进食，但是不应该盲目的补充，这样会使自己营养过剩的同时，难以被身体吸收，而且会对身体造成影响。所以孕妇进食一些营养食物时应保持理性，合理进食。