怎么恢复孕前好身材
作者：家家月嫂
发布日期：2006-05-27
也不要给自己找任何多吃的理由。
运动
适中的有氧运动
通常建议在宝宝出生6-8周之后就可以尝试积极的瘦身运动了，剖宫产的妈妈可以延后或者根据医嘱决定开始的时间。选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后出现反弹。
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