如何消除孕前心理压力

作者:家家月嫂 发布日期:2006-05-23

,让她避免不良的心理,拥有平和愉快的心态。

  生孩子不仅仅是妻子一个人的事,同时也是作丈夫的事,更确切地说是整个家庭的大事,所以作为丈夫,一旦决定孕育你们双方的爱情结晶时更应在心理上有所准备。如何消除的心理压力?丈夫良好的心态会传染给妻子,而和谐的夫妻关系,以及母亲乐观的心态、健康的心理与未来宝宝的健康有着密不可分的微妙关系。所以,夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,以一种积极乐观的心态面对未来,把忧愁抛在脑后,让希望充满生活中的每一天。

  如何消除心理压力

  最简单的办法是减轻心理压力。可和丈夫彻底抛开一切,去风景秀丽的地方旅游十天半个月,放松紧绷的神经,调节一下内分泌。在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。不要太心急,用测温计,如测到排卵期就可以同房,大概来月经的14天左右。

  1.调试夫妻关系

  如果你们双方经商量决定要孩子,则无论从心理上、生活上,夫妻双方更应多为对方着想,尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾,给创造一个愉快舒适的环境,让她有平和愉快的心态。家庭生活以为中心,以利于顺利度过孕期。生孩子不仅仅是妻子一个人的事,同时也是作丈夫的事,更确切地说是整个家庭的大事。

  从性生活上说,初期受精卵刚刚着床,胎盘尚未完全形成,过度强烈的性生活会使子宫弃血与收缩,容易造成流产。所以尽管女方体态没什么改变,不妨碍过性生活,但还是应该减少次数与强烈程度。后期,体态改变较大,要避免撞击膨大的腹部,外阴、阴道柔软充血容易受伤,动作应轻柔些。预产期前1个月,子宫对外界的刺激


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