孕前怎么吃才对

作者:家家月嫂 发布日期:2006-05-20

生流产、早产和死胎,或影响子宫收缩,导致难产。故在怀应有意识地补充各种维生素,多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。

  ⑥补充叶酸:叶酸不足可导致发生胎儿畸形,甚至葡萄胎、神经器官缺陷等,还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期,特别是已出生过畸形儿的妇女,补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等,能有效地预防胎儿畸形的发生。

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