孕妈妈在怀孕之后为了更好的摄取足够的营养，会进食大量的营养食物，这时可能会造成孕妈妈的肠胃出现不舒服的情况。而孕妈妈不太适合进食巴豆这类食物，可以选择红薯糊。下面跟随小编去了解一下。

有利于孕妈妈排便的：红薯糊

材料：红薯500克。

　　调料：白糖适量。

　　做法

　　1.红薯洗净，削去外皮，切成块。

　　2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。

　　功效解析

　　红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了

小编总结：孕妈妈在孕期中突然为了增加营养素不停进食营养食物，很容易造成自身的肠胃负荷过大，使得孕妈妈的身体感到不舒服，而孕妈妈可以进食红薯糊，这些食物可以有利于孕妈妈的排便，而且对身体的影响不大。