��爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节地轻轻按摩。

　　3、尾骶骨按摩

　　步骤：以手掌贴住尾骶骨部位，原位轻轻画圈按摩。

　　4、大腿内侧按摩

　　步骤：用手在大腿内侧画圆，可以避免腿部痉挛，并能放松会阴。

　　5、腹部按摩

　　步骤：准妈妈可以自己做这个动作，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式是由外向内画，顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。

　　通过以上所介绍的方法，各位准爸爸们就不用忧心焦虑的只能干守在一旁了，对于生产也可以出一份力了。要知道，准妈妈十月怀胎非常辛苦，所以各位准爸爸赶快通过这样的方式来表达一下爱意吧!

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