��蚀。酶可以溶解牙齿组织中的蛋白质，牙齿的硬度和结构容易遭到破坏，这为龋病的发生创造了条件。

另一方面孕妇比较容易患妊娠糖尿病，严重的会生下畸胎。

因此要少吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派；(2)糖类口香糖；(3)饼干，面包棍和薯条；(4)干果和葡萄干。

五、太酸的食物

很多准妈妈怀孕期间都喜欢吃点酸的，但幸孕草指出，怀孕期间吃酸也要讲究科学性，有的酸性食物不宜多吃。

妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸味食物。

但是吃多了算食物容易使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，患上酸蚀症。

孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。

六、冰块、爆米花等谷粒

冰块、爆米花谷粒刺穿舌头以及嘴唇都可能引起牙齿破裂。与皮肤不同，牙齿不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石头”，冰是尖利易碎的，这些食物都可能破坏牙釉质，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。

七、过多的氟化物

我们知道氟化物对牙齿健康很重要。但是摄入过量氟化物会让他们患上氟斑病。更不幸的是，氟斑是“内在的”，这意味着牙科医生无法轻易擦去这种表面斑。

八、矫形