孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

　　网友孕期祛湿饮食解读

　　1、凉性水果

　　网友janvec：假如真的上火了，可以适当喝一点凉茶或者汤水的，但不要太多，或者吃雪梨啊，杨桃之类，都是属于凉的水果。

　　网友amy1987：只要不喝过多量，应该没问题的，建议多吃些水果。

　　2、粉葛汤

　　网友LTYDJL：去湿的话我喝粉葛汤，中医教我这样祛湿的。

　　网友迷茫的葡提子：刚刚才喝了一碗木棉花茶，少量应该不怕吧!煲粉葛汤都几好!

　　3、木棉花汤

　　网友mozi1112：木棉花我经常喝啊，我现在都6个多月了，状况良好。

　　网友Quin-yu：应该是可以喝的，我有先兆流产，上星期一直湿热肚痛，我妈就让我煲了木棉花加棉茵陈侧鱼汤饮，可以祛湿。过了两天因为咳去看中医(那个医生看了我十几年，知道我身体一向都比较差)，我跟他说煲了木棉花来饮，他都说少少问题不大，因为我一向都比较湿热，他开的中药都有加棉茵陈。其实份量少一点是没有问题的。

　　网友mantoueyes：到处都是木棉花。不吃白不吃，我都煲了。

　　4、甘蔗水

　　网友summer2011：我前几天也是吃了热气东西，口腔溃疡，吃饭都痛。后来煲茅根竹蔗马蹄水喝，连续喝了两天就好了。

　　5、菊花茶+火龙果

　　网友jynikita：我上火是自己泡菊花茶喝的，还有吃火龙果，超级有效啊!

　　关于孕期祛湿食用木棉花小编也有话说，因为也有网友反应，孕期�