孕期运动量少，久坐或久卧不动，易得痔疮。俗语称，十孕九痔，可见孕妇属于患痔疮的高风险人群。若孕妈妈是做办公室的上班族，那么概率就可能更高了。如果患上痔疮，准妈妈们关注哪些孕妇注意事项能缓解疼痛呢?

　　一、食疗 孕妈妈们除了注意营养充足外，平时的饮食宜清淡、润肠通便，应适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜青菜、丝瓜、香蕉、甜橙、柿等，增加肠蠕动。

　　忌食烟酒及刺激性食物。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病。忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、大蒜、大葱、胡椒、猪头肉、狗肉羊肉等。

　　二、外敷 如果痔疮发作难受，可以使用外敷法缓解，其中冰敷效果不错。 可以每天用冰袋(冰袋与皮肤接触的地方要柔软)给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外，也不妨去看看中医，中医大夫可能会给推荐一些外敷药，或许能够帮孕妇减轻不适。

　　三、坐浴 使用坐浴法时，可以配合上面的冰敷法进行令热交替治疗。 用冰敷完后，再进行温水坐浴。找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖，或者你也可以在超市里买一个普通的塑料脸盆，只要干净、方便使用就好。

　　四、水疗   包括矿泉浴，如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等;温水浴，温度为37～38℃;低压淋浴，水压用1个大气压以下，温度为37～38℃;松脂浴，在浴盆中加入松脂粉。能对孕妇痔疮起到缓解而恢复的作用。 孕妇得了痔疮怎么办?6大妙方治痔疮四、