孕妇孕早期的“孕”动安全

　　虽然孕妇刚刚怀孕时就马上运动有些不妥，但是不运动更加不妥，要知道运动是需要坚持的，所以怀孕早期也是必须运动的。孕早期可以进来选择些幅度没有很大的运动，既达到运动的效果，也不会伤及胎儿健康。孕早期的“孕”动安全如何护。

　　孕妇怀孕早期做运动不要急，越急胎儿越不健康。怀孕前3个月，胎盘正在逐渐形成，与子宫壁连接尚不紧密，所以孕妈妈运动不能用力过猛，否则有可能导致子宫受到震动，引起胎盘脱落造成流产。孕妈妈在孕早期运动最好放慢、放缓动作的幅度和强度。自然缓慢的运动，散步再适合不过，建议孕妇选择。

　　孕妇怀孕期不可跷二郎腿

　　跷二郎腿是很不健康的行为，对人身体的血液流通有阻碍，孕妇怀孕期间更不可以翘腿，会导致腿部的血液不流通，常常出现脚抽筋可能就是这个原因。而且，孕妇跷二郎腿还会影响分娩方式的选择，如果想顺产，更要禁止跷二郎腿。

　　孕妇怀孕期间喜欢跷二郎腿会导致骨盆变形，自然影响分娩。如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。大多数孕妇孕晚期都有脚肿现象，而这确实也影响胎儿的健康，所以需预防。

　　孕妇用微波炉加热饭菜健康吗

　　现代社会大多数的女性怀孕之后还是仍然留在工作岗位上继续奋斗，但是为了保证自己在孕期的营养，很多孕妈会选择自己带饭，中午用微波炉加热之后食用。但孕妇用微波炉加热饭菜会不会对自己和胎儿造成不利影响呢?