应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，这样婴儿就会自动吐出奶头了，以此来保护乳头不受损伤。

　　如果已经出现有乳头皲裂的情况，这个时候妈妈可以在哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥即可。

　　4、棉质胸罩

　　哺乳期的妈妈还要特别的注意，那就是尽量的使用一些哺乳期专用的胸罩，这样不仅更有利于哺乳，同时还具有保护入方法的作用。宽松的内衣和棉质胸罩是最佳的选择，如果有必要的话放置乳头罩，这样可有利于空气流通并且促进乳头皲裂愈合。

　　乳头疼的原因有很多，而预防以及治疗的方法也不少，只要掌握正确的哺乳方式以及保护乳房的方法，便可有效的预防各种乳房疾病。