千克的原因。她们不记得自己以前有多么苗条了，觉得减肥减到差不多就可以了。要想知道自己有没有真的减掉孕期长的肉，有一个傻瓜都会的检查方法，就是穿上一条最旧的牛仔裤，穿上几小时后，如果大腿上的肥肉没有挤出来，或者腰上的游泳圈没有现原形的话，你就真的恢复到从前的身材了。

3．不停止哺乳就无法恢复原来的身材。这一点和那些大力提倡母乳喂养的人告诉你的完全相反，不过我和闺蜜们仍然坚持自己的观点。的确，如果喂奶的话，每天会燃烧掉许多热量，比你在跑步机上跑步要消耗的多。所以在刚开始瘦身的时候，哺乳是你的朋友。

不过，等减到离目标体重还有2～4千克的时候，你的“老朋友”就开始背叛你了。大自然拒绝让你减掉储存在上臂、大腿，当然还有乳房里的脂肪，直到你停止哺乳。如果妈妈一边减肥一边想让人奶工厂继续运转的话，她就会面临燃料不足的危险。

4．即使减掉了所有在怀孕期间增加的体重，你也要耐心等待大自然慢慢收紧你那松垮的皮肤，提起下垂的臀部。有一则广告总是问你能否“再减一点”，事实上，不论你减到多瘦，在几个月的时间内，腰部仍然有一把一把的肥肉。如果你像我一样生过4个孩子，那么腰上的那些肥肉就得带到坟墓里去了。

5．生完第一个孩子后，如果体重没有减到怀孕前的标准，就不要再次怀孕。如果你没有遵守这一条，也不必恐慌，法律上没有规定这种行为应该判极刑。不过，如果你再次怀孕，那些多出来的肉就永远不会消除了，而且你也不能称其为“怀孕期间长的肥肉”。

怀孕留给我们的纪念

现在该谈谈怀孕导致的那些我们无力回天的身体变化了。至少没有好的整形医生的帮�