怀孕期间，孕妈咪除了每天的正餐之外，其他的东西不可以随意吃。但是，有时候是肚子里的宝宝饿了，那孕妈咪要怎么办呢？接下来，小编为你介绍一道美味糖水，作为孕妈妈饭后的小零食吧！

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孕妇食谱 蜂蜜红豆莲子糊

蜂蜜红豆莲子糊　　

材料

　　红豆……100g

　　莲子……30g

　　小枣……30g

　　白芝麻……10g

　　蜂蜜……适量

　　水淀粉……1大匙

　　做法

　　1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤一起打碎。

　　2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡，加入红豆泥搅拌均匀，根据自己口味放入适量的蜂蜜，上桌前撒上白芝麻即可。

　　Tips：红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。

小编总结：这一款糖水富含营养，适合孕妈妈补身子，也适合肚子里的宝宝吸收营养。小编觉得可以列入孕妈妈零食的排行榜中！

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