孕妇产后一定想很快恢复苗条的身材，所以会想尽办法追求减肥效果，而为了这个目的常常会不管不顾的，这样急于求成的心态是最不可取的，因为它会使得新妈妈走入减肥的误区，导致减肥不成，反而造成其他不同的伤害。

　　1 产后节食减肥

　　其实孕妇生完孩子后一个半月里面是不可以节食减肥的。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。所以在这其间最好不要这么猛的减肥，可以的话等一阵子，或者换其他比较健康的减肥方式。

　　建议:

　　其实无论是怀孕期间还是产后都需要控制饮食，尤其是怀孕的时候，如果那样做的话，产后减肥会容易多。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，当然容易导致产后发胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的新妈妈要少吃。这些都是高热容量的食物，如果想要减肥的话就必须勒令自己放弃，或者很久吃一次。

　　2 产后服用减肥药、减肥茶

　　产后靠减肥药减肥的新妈妈是最不健康的，本身不劳而获就是不可能的，哪有坐着不动就减肥的，都是瞎说。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造