月子餐 要营养丰富才给力
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-26
能够有体力照顾宝宝。五谷饭、糙米饭、糯米饭等可以多吃一些，以达到刺激肠胃蠕动的效果。
推荐餐点：核桃芝麻糊。营养丰富，补血益气。红豆汤，强心利尿，利水排出。
除了这四个阶段以外，产妇喝的水也很有讲究。江浙一带有坐月子喝米酒（将酒精去除）的传统，另外，山楂干煮的水也非常适合产妇喝。
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