如何提高女性受孕率

作者:家家月嫂 发布日期:2006-02-08

想要拥有健康聪明的宝宝,不仅要做好孕前准备工作,同时在备孕期里也要讲究方法来提高受孕率。一起来看看吧!   方法一、自测排卵期,抓住受孕时机   排卵期是女性惯用的助孕手段,也就是我们经常说的受孕最佳时间之一。   月经规律的妇女,排卵期可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前12-16天(平均为14天)左右。   体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。   建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。   如果想更加确定自已的排卵期,也可以利用B超测排卵期。   方法二、戒烟戒酒戒咖啡,提高受孕概率   女性对酒精的耐受性则低于男性,酒精易集中于滋养胎儿的血液中,影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕妈咪喝酒,更会直接影响到胎儿的生长发育。   香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此,烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则,使宝宝免于受到烟酒的危害。因此,女性尤其是育龄女性,最好莫沾烟酒,也不要在吸烟的场所逗留,以免吸进“二手烟”。如果为了应酬确实需要饮酒


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