量并不是很好，因此要妈妈要注意休息，保持一个良好的状态给宝宝喂奶。

5.不随便用药

在哺乳期间，孕妈要少用药，避免药物通过乳汁进入宝宝体内。如果需要用药的话，一定要咨询医生。

6.不必喂水

在哺乳期间，母乳中的营养成分和水分足够满足出生6个月之前小宝宝生长发育的全部需要，不需要再加糖水、菜水和其他代乳品。宝宝出生头几天，虽然初乳分泌量较少，但无需添加任何食物。

7.喂奶时间要合适

生产过后，有一些孕妈会锻炼健身，喂奶的时候最好是在健身前，以免宝宝吃到“酸奶”导致不喜欢喝奶。

8.拒绝人工奶头

喂奶要亲自上，不要用人工奶头。如果经常让小宝宝吸橡皮乳头的话，会让宝宝出现“乳头错觉”，出现拒绝母乳的情况，容易导致母乳喂养失败。

以上就是提高母乳质量的8大方法。相信各位妈妈已经学会了。在哺乳期间，妈妈一定要给宝宝高质量的乳汁，这样才能让宝宝健康成长。如果你还在为产后奶不够的问题而烦恼的话，建议你请我们家家催乳师。我们家家催乳师掌握了丰富的营养、中医、护理等专业技能，为产后妈妈提供产后开奶、乳腺疏通、奶少增奶、乳腺增生调理、断奶排淤、健胸美胸等服务，请过家家催乳师的客户都说家家催乳师很赞。全新消费模式，可直接下单预约催乳师，为您提供最优质的服务体验！