一、      产后修养环境：

1、保持室内清洁卫生，用物摆放整齐，保持床单被褥主要是指室内环境。室内环境安宁、整洁、舒适，就有利于产妇休养。要清洁卫生。

2、卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外，保持卫生间的清洁卫生不可忽视，要随时清除便池的污垢。

3、要温度适宜。

即冬天温度18～25℃，相对湿度55％～65％；夏天温度23～28℃，相对湿度产妇不宜住在敞、漏、湿的寝室里，因为产妇的体质和抵抗力都较低下，所以居室更需要保温、舒适；卧室通风，要根据四时气候和产妇的体质而定，即使是冬季，房间也要开窗换气。使用空调时，温度不宜过低。如果使用电风扇不宜直吹产妇。

产妇居室采光要明暗适中，随时调节，要选择阳光辐射和坐向好的房间做寝室用，这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

4、要保持室内空气清新。

空气清新有益于产妇精神愉快，有利于休息。不要紧闭门窗，要定时开窗换气，保持空气新鲜。产妇是要避风寒和潮湿，但避风寒和潮湿，不等于紧闭门窗，特别是在盛夏季节，紧闭门窗往往会导致产妇中暑。其实，无论什么季节，产妇居住的房间都应适时开窗保持空气流通和干燥，只是产妇不能直接受吹风而已。

5、要保持室内安静，减少噪声，不要大声喧哗。避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响产妇的休息。

6、室内用具要摆放整齐。

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