的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，家家月嫂建议你做些简单舒缓的恢复活动即可。

家家月嫂提醒：产后第一次洗澡

分娩后，妈妈的汗腺功能更活跃，会大量排汗，特别是在夜间睡眠和初醒时。因此，在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，家家月嫂建议你可以选用淋浴，洗头，可以分开洗。

剖腹产妈妈视伤口及体力恢复情况决定。洗澡主要怕刀沾水引起感染。一般15天后可以洗澡。如果恢复好的，家家月嫂建议一星期后就可以洗澡。

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