��计划。新手妈妈在坚持自己的减肥计划时，如果遇到几个吃货朋友，那可真是要命了。因为和这样的“减肥猪队友”在一起，妈妈很有可能一个意志不坚定可能就把减肥这件事抛之脑后了。

家家月嫂建议准妈妈们最好选择一个食量小的人跟你一起吃饭，这样吃得也少了。

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陷阱四：忽视下午茶的热量

女生基本上都喜欢下午茶，给自己一杯健康果汁或是别的小零食。但其实有很多水果的糖分含量高，含糖量甚至和可乐差不多，而小零食中的饼干等也是一样。所以这种吃法，别说瘦身，不用增肥就已经算是不错了！

家家月嫂建议你不管是孕期准妈妈也还，还是新手妈妈，在准备下午茶的时候可千万要考虑这方面的问题，不要一不小心就摄入过多热量。

陷阱五：长期熬夜

有了孩子之后，很多妈妈白天被娃占据了大部分时间。等到晚上孩子入睡，才有了一点自己的空间，为了珍惜这些来之不易的时光，有些妈妈通过熬夜来获取增加个人时间。

虽然表面上好像妈妈是赚了，但长此以往，会造成妈妈睡眠不足精神状态差，白天带娃工作缺乏精力的情况，而且很有可能引起内分泌混乱，反而导致体重增加。所以要想减肥，那就早点休息吧！

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陷阱六：健身时盯着手机

产后瘦身少不了运动！现在很多妈妈都会在做完月子之后进行锻炼。但在有些妈妈在�