�建议你也要区别对待。对于身体虚弱的妈妈，尤其不能轻易冷敷。

妈妈们在遇见乳房问题的时候，也不用过于担心，让宝宝勤吸吮，保持心情的愉悦才是最重要的。

放轻松，哺乳本来就很美好。

常见的冷敷用品

1.包菜

这是最为推荐的办法，因为包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用。

找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。

把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。

把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。

每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。

2.土豆片

土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。

土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置，热了更换，跟包菜用法一致。 

3.冷毛巾

这是最简单的方法，25-30度之间的常温湿毛巾敷在奶结处，就能起到冷敷降温的作用，当然，用冰水浸湿更好。

4.冰敷眼罩

家里有些爱熬夜的妈妈必备的冰敷眼罩也可以用来冷敷，而且常驻冰箱，可以随时取来借用。只不过眼罩覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。

说了这么多，家家月嫂最后还要罗嗦三句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸�