��洗头时主要不要过于用力搓洗头皮，洗完后可以使用一点护发素，这样有助头发保养。洗头后最好不要用电吹风吹头发，用毛巾擦干滴水后自然干燥对发质更好。

3.少烫染头发

烫发染发是时下流行的美发方式，虽然烫发染发时髦又美观，但是对头发的伤害也是很大的，而且染发剂中的化学成分对哺乳期妈妈和宝宝也有不良影响，因此家家月嫂建议你在产后最好少染发烫发。

4.产后护发要注意饮食

不少新妈妈在产后急于进补，吃太多滋补食物，其实这样对健康和护发都是不利的，产后进补适度即可，不必过于求快。

5.其它护发注意事项

产后要注意调节情绪，保持乐观开朗的心境，同时适当进行运动锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂碎碎念

生完娃后的半年内，受激素水平影响，脱发增加是正常的情况。

通常产后 4 个月时，掉发量会达到最高峰。一般在产后 1 年左右，头发的数量可恢复到正常水平。