无论是顺产还是剖腹产，产妇的子宫和产道都需要一定的时间进行修复。如果这时候夫妻同房，不仅会给女性带来痛苦，不利于产后恢复，还很容易发生细菌感染的情况。

一般来说，产后同房最合适的时机，一般躯体的愈合，要在6到10周左右，看个人痊愈能力而定，能不能亲热，要看你身体恢复到了什么程度，要听医生怎么说。

因此，不管你是剖宫还是顺产，前6周都不应同房。6周后去医院去医院检查后确定身体情况良好恶露排净后再考虑“羞羞的事”。

而且宝爸更应该考虑宝妈的心理和生理状态，只有双方都投入才能达成和谐“性福生活”。

5.注意营养均衡

产妇在坐月子期间身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，要注意减少辛辣等刺激性食物的摄入，防止其随乳汁分泌，对宝宝造成影响。

母乳喂养的妈妈由于哺乳的需求，每天会多消耗500大卡的热量。母乳的妈妈又会饿得特别快，所以每天除了早中晚3次正餐以外，可以再额外增加2次点心。

日常饮食应以清淡饮食为主，可以适当摄入一些汤水类，保证营养的均衡。但要注意，很多人认为产后应�