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总而言之，会阴切开不是常规选择，是为了避免妈妈或宝宝更大的损伤，确保母儿安全时的选择！

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想成为无侧切、不撕裂的幸运儿，以下的努力不可少！

尽管如此，妈妈们还是希望自己能成为无侧切、无撕裂的少数幸运儿，梦想还是要有的，万一实现了呢。要想拥有这份幸运，需要您付出如下努力：

1.科学饮食，控制好胎儿的体重

这个道理不难理解，胎儿越大，侧切或撕裂的风险就越高。准妈妈孕期要保持营养均衡，避免体重增长迅猛。孕期体重增长要控制在12公斤以内最好，胎儿体重越大，出现侧切的可能性也就越大。

2.加强锻炼，增强盆底肌肉力量

孕期根据自己的身体情况进行适当运动，锻炼盆底肌肉的力量，如做瑜珈、分娩球等运动，增强盆底功能，加强柔韧性及弹性，有利于顺产顺利。也可以适当做一下会阴的按摩，增加会阴周围肌肉的弹性。

3.积极治疗妇科疾病，定期产检

如果孕期有阴道炎等妇科炎症时，要及时治疗，以保护外�