虽然奶量相比生理性胀奶期有所减少，但通过宝宝正确多次有效地吸吮、科学饮食、保持充足的睡眠和好心情、多喝水等，依然可以供需平衡。

正确衔乳方式

此外，此时也是开始追奶的阶段，若妈妈确实奶水不足，可以按需喂养、适当排空乳房、针对性饮食，能帮助维持泌乳。

如何全母乳喂养？

虽然绝大部分妈妈都希望坚持母乳喂养，但也害怕最常见的一个问题——奶水不足，担心宝宝吃不饱，不得已添加部分配方奶粉。

那么，如何才能实现全母乳喂养？

产后做到「三早」

即早吸吮、早开奶、早接触。

产后开奶，母乳路上的第一关。

尽早让宝宝吸吮妈妈的乳头，能刺激催乳素的分泌，尽快建立泌乳反射，为母乳喂养的成功起着一定作用。