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产前忧郁症
产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化,对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,比如由于即将生产害怕孩子会取代自己在老公及家里人的地位使自己失宠,也有对生产过程的陌生而产生的恐惧心理,种种因素导致,当内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。
产前忧郁症

1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中,情绪变得焦虑、烦躁、易激惹,

2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右,都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外,孕妇忧郁起来会表现得十分沉默,这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外,孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

4、即使夫妻间性生活并没有出现问题,但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活,甚至分房睡。5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

6、出现自杀的念头和行为,无疑是孕妇忧郁症最危险的表现,当出现类似情况应立即就医。

1.开诚公布

无论在孕期出现了何种忧虑或者恐惧,请务必要说出来,准妈妈可以说给闺蜜们听,也可以和老公进行交流。老公是女性怀孕阶段最大的精神支柱,只有毫无保留地将想法告诉他,他才能给予更多的理解和支持。

2.保持轻松

不要事事担忧,特别是产后要准备的事,无需去理会宝宝房间的布置,屋子的打扫情况或者产假结束前要做些什么,这些事的考虑都要以产妇顺利分娩为基础。因此在孕期,女性应该好好爱护自己,珍惜属于自己的时间,看看书,散散步,品尝美食,毕竟有了宝宝后,个人时间将不会太多。

3.进行治疗

倘若准妈妈已经试图去调节自我,但是持续半个月之久都毫无效果,建议去医院向心理医生寻求帮助。当然,某些抗抑郁药也会有所效果,但必须要在医生的同意下使用,否则会对胎儿造成危害。

1.有过流产史

有过流产史的女性,会对这一胎的宝宝非常珍惜,同时也会对胎宝宝的安全很是担心。因此建议有流产史的女性,特别是近期才流产或者过去1年中经常流产的人,要先调整好身体和心理再积极备孕。

2.夫妻关系紧张

夫妻关系紧张会直接影响到准妈妈的情绪,不要试图用宝宝的降临来解决问题,这只会使二人出现新的问题。建议如果和老公的关系不佳,最好能一同携手修护,可寻求朋友、家人、专业人士的帮助,不做忧心忡忡的准妈妈。

3.长期遭受虐待

长期受虐的女性,在身体、精神、情感、语言、性生活等方面受到重创,会变得自卑沮丧,孤立无助,怀孕后女性会难以控制身体出现的各种变化,这种负面情绪会愈发严重,让人很是痛苦。

4.患有不孕不育

这类女性曾经因为难以怀孕而倍感压力重重,很是焦虑,特别是经过长时间治疗的女性,总是处于焦躁等待的情绪之中。有了宝宝后,在兴奋之余又担心会一不留神失去孩子,自然会产生忧郁情绪。

5.遭受生活变故

女性在孕期遭受到生活变故,如公司倒闭失业、夫妻感情破裂离婚、朋友或家人的离世等等,重创之下女性备受打击,在身体激素的影响下会久久难以走出负面情绪。

孕期小助手

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