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如何帮助产后新妈妈走出抑郁症的阴影呢_广东家家月嫂_【家家母婴...
研究显示,孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性越大。 新妈妈这样做 准妈妈时期适当阅读相关知识读物,对自己身体内分泌的变化能有所了解,那么对因此引发的情绪变化就能够有清醒的认识,从而避免产后抑郁的发生。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/35990_... 2024-4-24
产后瘦腰的常见问题有哪些_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
中国女性一般胯较窄,维秘天使或网上名人的训练计划不一定适合你。如果胯宽,腹外斜肌发达点可能问题不大,如果本身胯就窄,腰就容易练直,腰直了,还会显地腿短,因为传统的健身教练只注重健康和体能,不具备美学知识,就像整形医生注重美,...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/487... 2024-4-17
产后怎么做收腹操_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后怎么做收腹操 怎么做收腹操 1、面朝下,趴在软垫上,双手向前伸直。 2、双手缩回到上半身两侧。 3、以双手手肘撑起上半身,脚尖顶住地面,撑起全身并保持从头到脚的水平姿势10秒。时间也可视个人的体能状况做调整,但需要让腹肌感到...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/313... 2024-4-23
产后情绪问题的自我调节方式_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后抑郁的发病率逐渐加大,这与社会节奏快,生活压力大有一定关系,生完孩子的女性担心自己会跟社会脱节,因而产生焦躁烦闷的负面情绪,如果没有及时的疏导,很容易衍生为心理疾病。现代女性应该多了解一些心理学知识和心灵疗法,让自己不被负面...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/32481_... 2024-4-24
产后恢复期如何正确洗澡?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇坐月子不洗澡的做法,是很不科学的,产妇分娩过程中会大量出汗,而产后汗液更会增多。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限,才会有...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/417... 2024-4-29
产后抑郁您不容忽视的健康隐患……_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
中国传统:产妇产后发脾气是因为事儿多,只要伺候好了,就没事了。 科学建议:产妇除了需要充分的育儿知识之外,至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过分的语言和行为,严重者可成为产后...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/30186_... 2024-4-17
产后应警惕的产后后遗症_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
因为分娩后,除个别器官外,全身各组织器官,特别是生殖器官都要恢复到妊娠前的状态。这个过程不但漫长,还需要一个平和的心态和专业的知识。一旦处理不善,产妇会出现各种产后后遗症,甚至可能会遗憾终生。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/339... 2024-4-25
剖宫产前的6小时不要进食_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
剖宫产术作为一种助产式,有利也有弊,可迅速解决难产等问题,降低产妇及围产儿的死亡率,但产后身体恢复比较慢。因此,剖宫产妇应注意产前产后的保健细节问题。 有些家属和产妇由于缺乏产科基本知识,在实施剖宫产术前给产妇进食,这种做法...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/272... 2024-4-18
产后恢复性欲的四妙招_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后妈妈的阴道很稚嫩,很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子,在同房前,对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时,切忌粗暴,动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。 【相关知识补充】产后性欲下降的3种心理因素 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/143... 2024-4-16