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孕妇补充营养素注意事项大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妈咪在整个孕期中,也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。大部分的维生素C摄取量来自蔬菜与水果,新鲜的蔬菜、水果中,维生素C的含量都很丰 富,建议孕妈咪于饭后喝杯新鲜果汁,除了能帮助钙与铁的吸收外,亦有助于修补血管、结缔组织...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/485... 2024-4-17
怀孕4个月注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
8、注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。 孕妈妈们在孕期一定注意调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/559... 2024-4-16
准妈咪必知孕期安全睡眠法则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期如何一觉到天亮? ◆正确的睡姿 由于心脏位于左侧,所以人的睡眠姿式以右侧为好,因为这样可以减少对心脏的压力。...棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜�
www.jjys168.com/a/ArticleShow/100... 2024-4-17
怀孕期孕妈妈要如何合理饮食?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
很多准妈妈们都会有这样的担心——害怕因为自己孕期营养补充不足而影响了胎宝宝的正常发育,所以在怀孕期间大量地进补。然而,孕期盲目进补并不科学,这样做不仅不利于胎宝宝的成长发育,还可能增加孕期并发症的发生几率。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/505... 2024-4-22
怀孕期饮食原则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期准妈咪饮食是很重要的护理内容,因而准妈妈要多多了解,为准妈咪健康与宝宝发育做好充足准备。孕期要如何吃,才能保证口味好的同时兼备孕期营养的全面呢?一起来看看。 孕期饮食原则: 一、保证营养平衡 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/238...h 2024-4-24
孕期应注意哪些不良嗜好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
对胎儿来说,酒精造成的影响主要包括身体的先天畸形和智力、精神发育障碍,称之为胎儿酒精综合征。先天畸形包括:面部畸形,如小头畸形、小耳、小眼、睑裂狭窄、面部平板、塌鼻梁、短鼻、无鼻唇沟、小颌畸形;先天性心脏病;肾发育不全、...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/1...html 2024-4-23
孕晚期饮食注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。 因此孕晚期孕妇饮食应该注意上面几点,保证孕妇营养全面均衡,生产顺利。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/531... 2024-4-16
孕晚期要注意的饮食宜忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物,不能吃霉变的食物,慎食大补食品。 2、忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿;过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐,并且注意限制摄入含盐...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/196... 2024-4-15
孕期的注意细节_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
打扫卫生也会有危险吗? 在打扫室内卫生的时候,准妈妈最需要小心的是清洁产品和灰尘。下面是6点很多人都忽略的注意事项需要准妈妈牢记: 1. 打扫房间的时候一定要保持空气流通。 2. 远离浓烟和灰尘。必要时,应该戴口罩。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/8...html 2024-4-26
准妈妈妊娠4个月的饮食建议_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
这个月的饮食建议重点是:预防贫血。 孕中期后,由于承担了为胎儿输送养料的重任,孕妇的血液量大幅增加,如果红血球不能及时增加的话,容易引发孕期贫血。 孕妇经常吃点富含铁的食物,可以预防妊娠期的贫血。这类食物有动物血、肝脏和瘦肉等...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/299...h 2024-4-23