暑假到来，各大医院里接收的身高问题的孩子也越来越多，但是让人惋惜的是其中很多人已经错过了最佳的治疗时间，本来高大的孩子可能在未来只能接受矮小的事实，实在让人痛心，其中，孩子长不高最大的问题是父母给孩子乱吃保健品!

　　为了让孩子长高个，还有许多家长乱给孩子服用保健品。据省中医院儿科门诊不完全统计，前去就诊的80%的矮小患儿都服用或者使用过广告宣传的胶囊、冲剂、含片、喷雾剂等增高保健品，以及增高鞋等增高器械。很多保健品含有性激素等成分，也许短期内起到了一定的增高效果，实际上则大大加速了孩子的骨龄成熟，严重损害了孩子的生长潜能，得不偿失。医生告诫家长说：一旦发现孩子矮小一定要到正规的大医院找专科医生就诊，切莫“病急乱投医”。

　　孩子长个要“动静结合”

　　“许多家长认为孩子迟早会长，不需要到医院就诊，或者胡乱给孩子用增高药剂或者增高器械，其实都是错误的。”医生说，恰是家长的错误认知害了孩子。

　　“动静结合”指的是睡眠与运动的配合。促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。应尽量让孩子们早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。

　　医生提醒说，孩子的生长发育是一个有规律、连续、分阶段的过程。从出生到3岁是第一个快速增长期，年龄越小增长越快，如第1年可长高约25厘米，第2年长高约10-12厘米;3岁至青春期前为稳定生长期，该时期对人的最终身高起着重要作用，每年约有6~7厘米的增长;青春期生长速度又�