不要以为新生妈妈才会有产后抑郁症，如果爸爸不处理好自己的情绪，这很有可能也会发生在新生爸爸的身上，是的，新爸爸也容易产生和新妈妈类似的情绪，出现产后忧郁症。有证据表明，新爸爸在宝宝出生后也可能会变得抑郁。已经知道产后忧郁症并不只是荷尔蒙变化引起的，这就是其中的一个原因。

　　新爸爸的困惑：

　　1、婴儿刚出生的几周内， 要占去母亲的每一寸光阴，这是一个非常简单的事实。因此，父亲经常有受到忽视的感觉，甚至产生嫉妒。因为婴儿代替丈夫的位置而成为妻子新的生活中心，这种感觉是正常的。在产生怨恨和导致关系恶化之家要告诉妻子你的感受。你还可以照料婴儿方面起更积极的作用。

　　2、婴儿似乎是脆弱的小东西，因此许多男人除了抱着婴儿外，别的什么都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人却非如此。事实上，只要不摔婴儿的头部，一般的摔打都不会伤到婴儿。为了克服害怕伤害婴儿的恐惧感，你可以看着妻子或接生员照料婴儿，然后试着给婴儿洗澡，帮着妻子照看婴儿，让她得到休息。

　　如何避免新生爸爸们得产后抑郁症?

　　1、从妻子妊娠和分娩起，丈夫就应该开始做好角色转换的准备。您可以陪着妻子去医院进行产前检查、听听分娩讲座;您可以积极地去目睹整个分娩过程，而且在某些医院还可以看着孩子出生、看着护士割断脐带或将婴儿抱到育儿室，还可以在妻子在产房受到护士照料时看护着孩子;您与母子在住院期间的接触不应该受到限制。

　　2、如果妻子感到不舒服或者婴儿有什么特殊问题，他还可以积极地参与对婴儿的护理，成为婴儿出生后几小时内照料孩子最积极的人物。于是，你就不