备孕男子常吃这些食物 助你好孕(2)

作者:家家月嫂 发布日期:2006-06-06

韭菜炒香干

材料:

韭菜一小把,香干6块,红椒1个,油适量,盐少许,生抽数滴

做法:

韭菜洗净切段,香干洗净切细条,红椒去籽切丝。炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水,不停翻炒。待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜翻匀,待韭菜变软即可起锅。

2、生蚝等海鲜

生蚝有的人可能不是很了解,生蚝有什么作用呢?其实生蚝是常见海鲜的一种,它含有丰富的锌,男性常吃生蚝有助于雄性激素的合成,有助于维持腺体的正常运作,而且生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

蒜蓉生蚝

材料:

生蚝,大蒜,细香葱,胡椒粉,盐少许

做法:

蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧)。

取出生蚝肉洗净。将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话)。

在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出。撒上香葱末,浇上热油就好了。

3、蜂蜜

蜂蜜一般都知道它具有养颜通便的功效,不仅仅如此,其实蜂蜜还有提高性功能和刺激**系统的能力。是一种男女皆宜的营养佳品,蜂蜜中含有活跃性腺的物质,而蜂王浆当中的天门冬氨酸更是能促进发育,而且还能够刺激**能力,同时还能够增强机体能力、抗老防衰和调节神经而且还能提高性功能、促进新陈代谢和造血功能,还能缓解心情,特别适合工作压力大的老公。而且,蜂蜜中的糖易被血液吸收,对**的形成也是非常有益的。

蜂蜜柚子茶

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