瑜伽10招秀出你的小蛮腰
作者：家家月嫂
发布日期：2006-05-27
身．以上动作重复6次．
1．瑜伽的动作没有绝对的标准，以自己能够承受为限度，不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都很美，都金有效果．
2．产后的新蚂眯一定根据臼己的身体状况量力而行．如有问题，及时向医生和专业教练咨询．
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