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做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

2、皮肤干痒

治疗孕妇冬季皮肤瘙痒，预防皮肤干燥是关键

冬天首先要做好皮肤护理工作，要勤换洗内衣裤切要穿比较宽松的棉质衣服而不是毛织衣服。冬天一般一周洗两次澡即可。洗澡的时候要用和体温接近的温水还有弱酸性的沐浴露，碱性的沐浴露是不能使用的。如果水温太热还会扩张人体的血管刺激皮肤神经末梢而加重瘙痒;碱性的沐浴露虽然会有比较强的去污能力，但是会洗掉皮肤上的大部分皮脂而使得孕妇皮肤干燥。冬天使用保湿能力比较好的孕妇专用护肤产品可以很好的预防皮肤干燥从而治疗孕妇冬季皮肤瘙痒。

妊娠期的孕妇容易出现心情烦躁问题，其实这样会容易导致孕妇冬季皮肤瘙痒。孕妇可以养成散步和打太极的好习惯，当然平时养养花，养金鱼等陶冶情操的做法都可以保证心情愉悦。平时养成早睡早起，多吃清热解毒的食物，都是可以很好的预防心情烦躁导致的孕妇冬季皮肤瘙痒。

红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：红薯含有多种维�