无论是对妈妈而言还是对宝宝而言，顺产永远都是最科学、有益的分娩方式，正因如此越来越多的准妈妈也都想要朝着顺产的目标努力一把，但是大多数孕妈妈对于生孩子这件事都是“大姑娘上轿头一回”，所以总是对顺产充满各种疑问，比如：“想要顺产该准备些什么呢?今天小编就告诉你：想要顺产需要提前做好3项准备。

　　一、坚定信心，消除对顺产的恐惧心理

　　据吉林国健妇产医院的专家介绍，现在之所以剖宫产率居高不下，其中主要的原因之一就是孕妈妈自身的心理因素在作怪，一是对陌生的分娩感到恐惧，二是因害怕疼痛。的确分娩痛是确实存在的，但也绝对人体能够承受的，而且现在还有镇痛分娩技术，将大大减轻分娩的疼痛。所以如果孕妈妈想顺产，首先要自己坚定顺产的信心，平时多了解了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及该做的配合工作。学习拉马泽呼吸法，参加分娩预演，这样才能尽量做到心中有数，以减少因恐慌和恐惧而选择剖宫产。

　　二、科学膳食，控制好孕期体重

　　孕期体重增长过快，胎儿过大是当前妨碍顺产的首要条件。通常孕前体重标准的孕妇，整个孕期体重应增加12.5kg左右，而实际上现在的孕妈体重远远超过了这个标准值。而究其原因主要是营养过剩。现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择孕妇奶粉、复合维生素和各种营养保健品，结果造成营养过剩，体重在4千克以上的巨大儿越来越多，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，因此失去了顺产的机会。所以孕妇一定要在孕期合理搭配饮食，根据孕期的体重情况制定一份个人的饮食计划，并参照孕期体重管理手册检测体重，既满