生孩子这件事情的真相很简单：它会完全改变你的身体和心理。你可以减掉孕期增长的每一千克体重，可以做仰卧起坐使腹肌恢复得像肚皮舞娘，还可以用凯格尔训练收缩阴道，让它强韧到可以夹碎核桃。不过你永远无法恢复成原来那个你了。有些人可能对我的话有不同意见，而且马上就会发来自己穿着系带比基尼的照片来证明她们的观点。省点邮费吧！我不是说你不可能恢复到原来那副美丽的模样了，而是说你可能外表看上去更美丽，不过和从前不一样了。

一些闺蜜曾经告诉过我，如果怀孕时头发是自来卷，生了孩子后就可能变成直发。还有些人发现自己的皮肤从干性变为油性，或者相反。许多人还抱怨自己的臀部再也不像生孩子前那么窄了。而我的苦恼则是肚脐再也不是凹陷进去的完美圆形了。后面还要详谈我们无法改变的事情，这里先谈谈我们可以改变的事情。

减肥

大家都知道减肥的唯一方法就是不要多吃，而且要像疯子一样拼命运动。如果你只是控制摄入脂肪的量，然后以零食为生，我觉得这纯属浪费宝贵时间。建议大家要吃好，不过分量要少，而且每天都要锻炼。

下面提供一份产后减肥秘籍：

1．减肥的时间比你想象的要长。就像我前面说过的：9个月胖起来，9个月瘦下去。怀孕期间增加的重量一定会减掉，不过在孕期增加的重量不仅仅是宝宝的重量，因此减肥所需的时间会比你想要的长一些。生完孩子后的一个好消息就是：你那个大肚子基本上瞬间就消失了。而坏消息是：一旦它消失了，你就会发现身上其他长胖了的地方，比如手臂、后背、大腿，还有脸上。

2．你可能会忘记自己从前是什么样子。我发誓这就是许多妈妈最后比怀孕前重了3