产后新妈妈第一件头等要事，那就是坐月子。这是人生中一个非常重要的阶段。因为月子没做，随时都可能要你命！

家家月嫂案例

2018年2月2日，武汉市中心医院后湖院区的一位产妇，因坐月子期间都不怎么下床，出月子后右腿肿成“大象腿”。

2017年7月9日，山东一名在坐月子的年轻产妇，由于家里人坚持不开空调、风扇，在室内依然穿着长袖长衫，盖着被子，结果中暑。虽全力抢救,但女子最终不治身亡。

2017年3月18日，长沙就有一位产妇，坐月子期间硬是忍着没刷牙，偶尔用所谓的月子牙刷来刷一刷，结果在哺乳期牙龈肿痛出血，来到长沙市口腔医院就诊。

上面这些都是赤裸裸的不科学坐月子的方法。现在坐月子要讲究科学化、现代化、舒适化，虽然老传统坐月子的方法也是有一定的科学道理，但还是存在有一定的问题，不可以全盘接受。下面家家月嫂就用自己的亲身经历告诉大家，如何才能科学坐月子，希望对大家有用。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1. 坐月子要卧床一个月？错！

产妇分娩后，血流缓慢，很容易形成血栓，长期卧床更易产生下肢深静脉血栓。一旦突然下床活动或用力排便，会使已形成的静脉血栓脱落，随血液循环“游走”堵塞肺动脉及其分支，可造成肺栓塞，出现胸痛、呼吸困难甚至突然死亡。

家家月嫂建议产妇在产后应尽早下地活动，可以在生完宝宝6~12小时以后就开始轻微活动，顺产的话第二天就可以在室内自由适度活动了