生产之后，照镜子的你会发现自己的身材与以前相比，发生了重大的变化：以前体态轻盈、健康挺拔的你，如今身材竟有些臃肿，甚至胖了好几圈。其实这个跟你在孕期和产后的生活习惯和日常中的站立行走姿势有关，下面家家月嫂带你来看看孕期和产后常见的错误姿势。

家家月嫂(m.jjys168.com)

首先我们来看看上面这张图，图中同一个人以不同的站姿站立，给人完全就是两种感觉，哪个更年轻？家家月嫂相信你已经看出来了！

孕期的错误站姿

如果产后的你还有些胖胖的，那么不正确的姿势会让你看起来更糟糕；有人会说你产后完全瘦下来了，但这时如果姿势错误会让你看起来老了好几岁！使我们的身体保持在一条直线不仅仅是为了好看，而且可以让我们的身体减少疼痛和伤害。

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在怀孕期间，随着宝宝重量的增加，妈妈们的身体就会开始重心前移，这时特别容易形成不良的站立姿势。家家月嫂经常会在街上看到很多孕妇在孕晚期期开始用手托着腰，骨盆前倾，开始用臀部力量去支撑宝宝，腰部越来越弯曲，脊柱承受的压力也越来越大，很多妈妈会反应在这个时期腰背疼痛，家家月嫂猜这些可都是由不良站姿引起的呢！

孕期的日常姿势

当然怀孕期间随着重心的改变，除了站姿，其他生活中的日常姿势也要引起注意。

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