�温度也能看出来，如果你是手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

产后气血不足表现七：看青筋

你在食指上看到青筋，这样可以说明人体质弱，气血两亏，在小指上看到青筋，说明肾气不足。

产后气血不足表现八：看睡眠情况

如果你有进睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的表现，说明你是血亏。

产后气血不足表现九：看运动

运动也是检验你气血的表现，如果你在运动过程中出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的情况，说明你的气血不足。

产后气血不足表现十：看指甲上的半月形

手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的，说明你人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病，需要你注意了。

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产后气血不足调理的方法

除了怀孕生产消耗大量的气血，坐月子没有做好也是其中一方面的原因。由于产后休息不足，忙于照顾宝宝，导致身体无法恢复元气，这时候就很容易落下月子病，即使吃一些大补食物也无济于事，虚弱的身体反而由于没有得到很好的消化吸收，加重脾胃负担，妈妈很容易虚胖，这样会导致后期怎么减都减不下来。那怎么调理才能对尽快恢复呢？下面家家月嫂来告诉你一些调理方法。

家家月嫂调理方法一：补钙

为了宝宝的健