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不人人自危也不盲目乐观，警惕产后抑郁风险，尽量提前消灭高危因子。

3.学会沟通

与家人提前沟通，共同学习，做好疾病预防。

家家月嫂(m.jjys168.com)

如果家人有产后抑郁，家家月嫂认为你可以这么做：

1.尊重产妇

作为亲人，不过多提及产后抑郁，当然，也不要刻意回避，给予她最大的理解和尊重。

2.营造良好的氛围

家庭氛围对产妇很重要，如果你是她的亲人，一定要努力营造一个良好和谐的氛围，同时多与产妇沟通，学会倾听，帮助其走出抑郁。

3.发现苗头，及时送产妇看医生

要及时观察产妇的心理情况，如果产妇出现产后抑郁的症状或者是产妇表达出想要轻生的话语，家里人要学会重视，向心理医生或者相应的专业人士进行求助。

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