可用热水洗头。

2.剖宫产的妈妈主要还是看自己刀口的恢复情况，一般15天后可以洗澡。如果恢复好的话，一星期后就可以洗澡，但是要注意伤口，防止沾水就可以。

除此之外，会阴和乳房也要注意清洗，否则病菌趁机侵入，给新妈妈造成不必要的麻烦。

4.不能刷牙

直到今天，「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。家家月嫂听过最无语的说法就是：如果你坐月子刷牙，那你老了牙齿就会掉光。

但是牙齿掉落，是因为牙周问题，而做好口腔卫生是预防牙周病的常用措施，如果月子期不刷牙，牙齿才容易掉呢。

怀孕生娃的过程中，雌孕激素的变化更容易加重口腔炎症。如果这时候还不做好口腔清洁，一个多月不刷牙，牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......

是不是自己想想都觉得可怕，所以，家家月嫂在这里想要告诉大家的是，月子期更要好好刷牙！

只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

需要注意以下几点：

1.在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

2.产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

4.可在产后的3天采�