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一般在休息室里，护士会帮忙按压宫底，并了解宫缩情况，这个时候妈妈们要配合好医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况。如有不适，及时告知医生。

3.观察恶露排出的情况

分娩后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，其中含有较多的血液，排量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。这种情况一般会持续4天左右。随着时间的推移，恶露的颜色会逐渐变浅，排量也会减少。

4.尽早下床

产后妈妈在休息充足后，可以下床走走。适当的活动能加快血液循环，帮助恶露的排出。

顺产要消耗很大的体力，在一般情况下，顺产的妈妈在产后要卧床休息6个小时，然后就得在家人的搀扶下下床走动，慢慢恢复体力。

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剖腹产的妈妈则需要在24小时左右才能下床走动，避免因为动作幅度过大而影响肚子上的伤口。

虽然下床走动会很疼，但是卧床太久容易形成血栓，体内的瘀血不易排出体外，不利于调养身体，时间久了，就会形成压疮，感染甚至发炎等一系�