乳获得足量的维生素D。

除了从母乳中获取，宝宝还能从哪里获得维生素D呢？

（1）晒太阳

这个方法是可以的，但1平方厘米的皮肤，在中等强度的阳光照射10分钟，才可以产生1IU的维生素D。而1岁内的宝宝至少需要400IU维生素D，这个方法可以放弃。

（2）保健品和药品

想要直接补充维生素D，最好的方法是直接服用维生素D制剂，可以从药品或保健品中获得。

在新版《维生素D缺乏及维生素D缺乏佝偻病防治的建议》中，其中指出0~18岁儿童预防：出生后不久就可以每天补充400IU，可根据不同地区、不同季节适当调节。

既然维生素那么重要，应该要吃到几岁呢？

正常来说，维生素D至少补充到2岁。只要你高兴，家家月嫂认为可以一直补充到老，不只是到2岁哦。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.维生素A

维生素A是宝宝发育过程中不可或缺的的营养素。补充维生素A，不但可�